夏季阳光充足，人们外出活动时，因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会导致皮肤伤害。其结果是使皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、产生皱纹，有的还会引起日照性皮炎，容易形成黑斑。
对此，一定要采取紧急抢救措施，最要紧的是即使将皮肤上发烫的感觉迅速消除。先打开电扇或空调吹吹冷风，也算得上明智之举。切记：不要用热水洗脸，这样虽然可洗去汗液，但不能迅速消除灼热感，适得其反。
夏季皮肤的冷却，最好是用凉开水。凉开水其实是最好的美容品。经常用凉开水洗脸，能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔嫩、细腻、有光泽并富有弹性。凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”，研究表明，开水自然冷却到20-25度时，溶解在其中的气体比沸腾前减少1/2。水的性质也发生相应变化，内聚力增大，分子之间更加紧密。这些都与生物细胞内的水更为接近，有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透到皮肤内，凉开水能使皮下脂肪成为半液态，从而使皮肤变得柔嫩。
暴晒后，建议先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样可以迅速消除灼热感。平时使用的化妆水最好放在冰箱中冷藏，暴晒后可使用化妆棉沾冰凉的化妆水轻拍皮肤，待化妆棉不再冰冷后更换另一块化妆棉，如此反复，直到皮肤变凉。
此外 ，还可以利用一些蔬菜水果作为冷却剂。比如小黄瓜汁，樱桃，草莓、柠檬等等都能起到冷却和美容皮肤的作用。
坚持做就有效的。
美白面膜
材料：全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉几片。
制作：洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15-20分钟后，用温水洗脸即可。
功效：牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效，特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士
使用:同时，它能为干性肌肤提供充足的滋润补给，如清早上班前敷在眼上，还可消除眼部浮肿。 自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末（维他命E和维他命B3药店有售）混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 自制祛痘美白面膜可用鲜芦荟叶1片，洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。芦荟面膜芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。 [编辑本段]珍珠粉美白面膜
原料：比较低价的珍珠粉(有别于食用珍珠粉)
做法： 1.将珍珠粉加适量水调成糊状。
2.将脸洗干净后敷于面部，等干燥后便可以冲洗干净。
提醒：珍珠粉除了食用外，还可以外用。外用可以选择价格较低的珍珠，磨成粉末加水敷脸，多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。如果敷完脸后，有多余的粉末，不妨将其敷于脖子或手臂。 [编辑本段]西红柿美白面膜
材料：西红柿半个、面粉少许
功效：滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。
制作方法：西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。 [编辑本段]银耳美白面膜 成分银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。 制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。 用法：将其涂面，每次30分钟。 功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。
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